“健康第一”不是口号，而是可感、可学、可练的成长必修课。为深入践行“健康第一”教育理念，全面提升大学生应急救护实操能力与综合健康素养，浙大宁波理工学院信息科学与工程学院联合宁波市中西医结合医院，推出“硬核急救+温柔养生”沉浸式生命安全教育课程。课程以“理论精讲+实景实操+案例剖析”三维教学模式，将应急救护的“硬核技能”与传统养生的“温柔智慧”有机融合，不仅传授学生在关键时刻能用上的技能，更引导青年在日常中“懂养、善生”，真正将“健康第一”理念转化为学生可终身携带的生存本领与生活智慧。

课堂上，医护专家团队化身“安全导师”，围绕心肺复苏（CPR）、AED使用、海姆立克急救法、创伤止血包扎等核心应急技能展开标准化教学。借助心肺复苏模拟人、AED训练机、专业止血包扎器材等设备，医护人员精准示范动作要领、逐一纠正操作偏差，明确按压位置、深度、频率等关键参数，并结合运动损伤、烫伤、晕厥等大学生高频突发场景，用真实案例拆解处置流程、警示常见误区，让急救知识从书本走向实操，让大学生真正掌握关键时刻能救命的实用本领，实现应急救护能力从“知晓”到“会用”的实质突破。

如果说急救是生命防线的“最后一道闸”，那么养生与健康管理则是“第一道篱笆”。学院以此次课程为起点，系统规划了包含健康管理、中医养生、传染病防治、安全用药等专题的课程体系，并融入八段锦等传统养生实践，帮助学生在快节奏学习中找到身心平衡。同步设置心理健康教育板块，聚焦情绪调节、压力疏导与心理求助渠道，构建起“生理健康+心理健康”双防线，让健康成为一种主动的、可持续的生活方式。

“手臂垂直发力，按压深度不少于 5 厘米，频率保持每分钟100至120次……”在医护人员手把手指导下，同学们分组实操、反复演练，在亲身体验中夯实技能，在互动交流中强化对生命的敬畏。这种沉浸式教学摆脱了传统说教，大幅提升参与度与学习成效。宁波市中西医结合医院带队医生表示，大学生是急救科普与健康传播的关键力量，提升青年群体自救互救能力，既能筑牢校园安全防线，更能推动健康理念向家庭、社会辐射延伸，助力全民健康素养提升。

教育始于生命，安全守护成长。浙大宁波理工学院信息学院将持续深化校医协同育人模式，把“健康第一”理念贯穿人才培养全过程，不断丰富生命安全教育内涵，以专业技能赋能青年成长，以硬核守护保障生命安全，为青年学子健康成长、全面发展保驾护航，为建设平安校园、助力健康中国贡献高校力量。